Skolårets sista kväll

Barnen sover. Jag sitter och tittar på Orange is the new black. Jag borde sova, men jag sitter här och känner mig nöjd. Igår var jag så djuriskt trött och idag har jag varit pigg och glad. En synnerligen välkommen känsla!

Balans i livet

Jag är så glad för goda råd, ikväll sprang jag trots trötthet och kände mig piggare efteråt. Move on, move on. Utan ljud, utan hastighetsmätning, bara jag själv och mina tankar. Allt för att stärka kroppen och förbättra livsbalansen. Anden, själen och kroppen.

Anden fick sitt i kyrkan, gudstjänst följt av ett intressant samtal om Galaterbrevet, där det står så mycket bra. Till exempel: Var och en skall pröva sina handlingar och söka skäl till stolthet enbart hos sig själv och inte hos andra.

Själen fick sitt i ett trevligt morsdagsfirande med mödrarna Signe, Bodil, Lillemor och jag (Bodil), samt våra fina familjer. Ja, och så fick jag uttrycka min vilja i ett fritt och öppet val.

Kroppen fick både god mat och rörelse.

Pyspunka

En tidplan sprack idag och ut vällde en massa trötthet och lust att gå hem. Sagt och gjort. Så ikväll har jag lätt om hjärtat sått fröer, planterat om det som behövde planteras om och haft en känsla av skön helg. Jag har till och med sprungit lite igen, måste ta tag i det, det är ju inte så dumt.

När bubblan av hårda prioriteringar gått sönder så flyter det upp en massa mindre viktiga, men trots allt viktiga saker som jag kan ta tag i och tiden på jobbet kommer att flyga iväg imorgon. Tids nog kommer även pressen tillbaka, men i natt sover jag lugnt och tungt.

Bruskub

Nu vet jag vad som saknas i min garderob. Oh, så många finkläder jag har, men det saknas fulkläder. Några sköna urtvättade mjukisbyxor och en huvtröja med blixtlås. Eller ett par tre stycken.

På jobbat pratade vi om den nya satsningen "Företaget" Ung, för de som gärna vill ha och styra upp after work var och varannan kväll. Jag kontrade med att jag ville gå med i "Företaget" 40 +, för oss som gillar mysiga hemmakvällar och som social aktivitet kan tänka oss en skön lunchpromenad. Vi får se vad det blir med det.

Ikväll fick det bli en rutig bomullsklänning med lång ärm och polokrage, en urtvättad gammal kofta och ett par grå långkallingar. Jo, det funkade det med. Och filmen De vilda djurens hämnd.

And then the sun came

Hittade Andra Andningen. Sprang en riktig mil, alltså 10km. Och på vägen hem bröt solen fram.
Ljudet av isar som brister och bryter, flak som gnager och mal ner varandra och under dem ett porlande.
Fick ett sms av en vän: "Njut ordentligt av helgen och gör INGET svårt så att du är på hugget igen nästa vecka!"
Det här totala lugnet som infinner sig efter löpningen, och njutningen under tiden i att slingra sig längs älven och möta mixen av skönhet, skönhet, skönhet,  skitfula byggarbetsplatser och sopstationer, köpcentrum och traktorer.
Just nu, med soppa i magen och en mil i kroppen, är allt bra. Total frid. Varken rastlös, trött, orolig eller på väg. Helt här och hel.

Dagen för det här heterut

Det här heterut har haft ännu en fin liten dag. Bra på jobbet, slött hemma, podcast avsnitt efter avsnitt.
Googlade på hur man stavar till heterosexuell.
Berättade längtansfullt om Island för barnen.
Tog ut ett par sköna segrar redan vid middagstid.
La ut lite krokar, för att träna och luncha med spännande människor.
Tänkte på ogjorda saker.
Förlorade all styrfart och lät det vara så.
Kommer starta diskmaskinen och hänga några tvättar.
Slut.

Nobelpriset i fysik

Tilldelas Bodil för att hon insett att man kan göra andra val, att som man tänker kan det bli. Att hon vågat utmana tyngdlagen och åka berg- och dalbana igen!

Vid årets början var mitt hjärta kallt
tyngdlagen, tyngd var ordet sa Bill,
ett nytt år, jag som gjort allt, sett allt
orkar jag mer, är det något jag vill?

Det var det där gigantiska, svåra projektet,
tidplanen pressad som människosläktet
Ansvarsbiten, kände mig utsliten, liten
Fysikens lagar obändiga, ristade i sten.

Men så kom det gröna kuvertet
befrielse från en snäll myndighet
de där föräldradagarna ni sparat
hur blir det, ska ni avvara't?

Nej! Vad vill jag, ett val. Pressad eller fri?
Till slut var det självklart, fri måste det bli!
Deltid, sommarlov, vara med barnen
Vinka med tårna, ut ur grottekvarnen.

Min nyfikenhet väcktes, nu ville jag
testa andra fysikens lagar
Åka Balder, bada, leka tagar:
rörelseenergi, eufori, nya tag.

Lägesenergi, vila, spa i Spa
jag duger, jag kan, jag är bra,
men kan utvecklas, lära mig mer,
nya kontakter, nya upplevelser.

Allt talar för att året slutar bra
Hej Sweco, hejdå Vectura
Vid årsskiftet, hur tänker jag då?
Kulturhuvudstadsåret 2014, jag är på!

Körsång

Magstöd och hållning,
körandning och uppsjungning,
hälsa och njutning.

Höstmys

Jag binder en krans
av knallröda grenar, rysk
kornell och kärlek

Ljuvliga julitoner

Julimusiken blev italiensk. Inköpsbeslutet: att stå vid Ipercoops dammiga skivhylla och försöka hitta något som utkommit 2013 och som inte var någon stor artists ännu större hits från de senaste 30 åren.

Som vanligt blev det två plattor.

Den ena, Controra, har gjorts av ett band som heter Almamegretta som kommer från Neapel. Ska man översätta det till svenska blir det lite Peps och lite Kapten röd och ganska trevligt. Här och var kommer strofer på arabiska och jag tror mycket handlar om invandrarliv i fattiga Italien.

Så här kan det till exempel låta:

Den andra skivan ser ut som om den har ett budskap men eftersom sångaren låter som Tomas Ledin och vi inte förstår italienska så går det oss förbi. Han heter Cristian De André och skivan heter "Come in cielo, così in guerra" (I himlen, som i kriget).

Jag tror det blir Neapelbandet som blir juli månads vinnare, vad tror ni?

Musikutmaningen - juni

Hej hopp, här kommer en försenad junirapport! Juliskivorna blev italienska och jag ska skriva om dem också men de ligger i bilen och jag minns inte artisternas namn. Förhandstips: den ena låter som Tomas Ledin, den andra som en blandning av Peps Persson och Kapten Röd. Ja, ja, vad ska man göra när man står i skivhyllan på IperCoop och letar efter något som är utgivet 2013?

Juniskivorna köpte jag på Fnac, men jag hade ont om tid så jag plockade dem på omslagets meriter. Att ta två kändes överdrivet men jag börjar fastna i det formatet och man dubblar ju chansen att hitta något bra om man dessutom blindshoppar.

Skiva ett: She and Him, Volume 3

Skiva två: An Pierlé, Strange Days

Juni månads vinnare blir An Pierlé.Tycker jag. Vad tycker du?

Majmusiken

Det musikaliska nyårslöftet rullar vidare. Maj månad hade bara sju timmar kvar när jag köpte månadens skiva och den sedvanliga sidekicken.

Den huvudsakliga skivan innehåller ett spår från årets eurovisionsfestival, men det är inte de svenska eller belgiska bidragen. Nej, det blev Anouk från Nederländerna som just kommit ut med en platta med den melankoliska titeln Sad singalong songs.

Så här låter skivan:

(Någon har lagt ut hela skivan, lyssna snabbt innan skivbolaget griper in!)

Om skiva nummer två kan man säga att jag lyssnat på ungefär 20 sekunder av fyra av låtarna och att jag bedömer det som ett hopplöst fall. Eller, alternativt, att jag saknar förståelse för experimentell belgisk jazz. Men kanske kan jag tvinga mig själv till en genomlyssning när jag kör hem från flygplatsen i morgon bitti.

Skivan heter 13, bandet Flat Earth Society.

Så här lät de för några år sedan:

O Magnum Mysterium

Dagens vackraste.

Novemberljus

-Mamma, vi har det så rent och fräscht, sa A idag. Tacka Malin i Ratan för det och hennes doftljus som sprider apelsin och nejlika över huset.

Snart slår novemberkaktusen ut och imorgon är det invigning av höstljus.

Sist i kön till första hjälpen

Det kan vara så att jag är sist av alla i den svenskspråkiga kulturkretsen med att förälska mig i First Aid Kit. Visst, jag har läst om dem och följt någon länk till något klipp och lyssnat på ett halvt sommarprat men de har aldrig gripit tag i mig förrän i natt, för då lyssnade jag på deras version av Simon and Garfunkels America tills Chaplin demonstrativt gick och la sig.

Läst: Loppisboken

Lugn ledig dagen-efter-kalaset-dag: tårtfrukost och undanplockning. Vaknade i urtjusiga örhängen, drack det etiopiska present-kaffet och läste en av födelsedagsböckerna: Loppisboken, från pärm till pärm. Nu är jag redo när Pingstkyrkans PMU öppnar sitt stora loppisvaruhus här i stan om ett par veckor. Till dagens planering hör att bjuda gäster på rester och ev spana in något protesttåg.

Att ta ton

Sånt här sjunger vi i lunchkören på jobbet. Vi ses en timma varje vecka, vilket är för lite för att det ska bli något bra av oss men tillräckligt mycket för att vi ska bli glada och avkopplade. Jag börjar bli rätt bra på att läsa noter om jag får säga det själv. Det är lite som när J den yngre precis lärt sig läsa och konstaterade att det ju inte alls är svårt så länge man får titta på bokstäverna.

Jag envisas fortfarande med att sjunga sopran och efter lite uppvärmning tar jag faktiskt det höga g:et i den här sången utan att skrapa i ribban. Men jag sjunger så klent! Vår körledare lär ut lite teknik varje övning men det räcker inte riktigt. Jag har faktiskt börjat fundera på om jag inte borde ta sånglektioner. Det känns lite dumt eftersom jag inte alls har några ambitioner om att bli sångerska, men å andra sidan kan man ju ha en personlig tränare utan att sikta på OS...

Söndagsmys

Jörel och S kom på middag och vi satt ute på terrassen och åt en omsorgsfullt tillagad men inte jättelyckad kycklinggryta (föregången av melon, kallskuret och fetaost, efterföljd av kaffe och macaroner). Sen gick vi ner till parken och kastade frisbee tills det blev mörkt och damerna plockade med sig lite porslin och åkte hem. Barnen har en dag kvar av sommarlovet och sen går vi in i ett nytt läsår som kommer att ställa höga krav på både stora och nästan stora. Det blir nog bra ska ni se.

Uppe med tuppen för att ta det lugnt

Vaknade tidigt i morse, en eftermiddag i Bygdeå igår hos min kära hobbyledare gjorde mig riktigt gott, tydligen.

Vad gör man klockan sju en söndagmorgon när hela familjen sover? Hemma-spa förstås. Tappade upp ett bad, la en ansiktsmask. Sedan blev det handinpackning, kroppsskrubb... Till dess att A kom in i badrummet och skrattade. "Jag trodde inte att vuxna fick plats i badkaret" var hennes kommentar. Hos oss är det alltid barnen som badar, men det kommer att bli ändring på det nu!

Små förbättringar

Ja så nu har vi två toaletter, så man kan gå när man behöver.
Och större fönster i sovrummet.
Och fönster i klädkammaren.
Och ett mycket större källarförråd med riktig dörr och rejäla lagerhyllor.
Och ett hobbyrum/kontor - dessutom med stora fönster.
Och så ryms lillTV:n med tv-spelet i barnens rum.
Vi har två extra garderober och en längre hatthylla med två istället för en våning.
Och strykbrädan och klädtorkställningarna ryms i klädkammaren när de inte används.
Storsängen går att komma åt från tre håll så det är inte ens nästan jobbigt att bädda. Barnrummet har persienner och vårt rum och hobbyrummet har vita mörkläggningsrullgardiner så det är ljust och fint på dagarna och mörkt och mysigt på nätterna.
Och barnens stora lekbord som är stadigt nog att dansas på ryms i deras rum.
Och allt, precis allt är nyrenoverat.
Det blir råbra det här kära ni.