07 december 2013

Gymjynta på distans

Idag har jag kört:
70 x en sorts benböj som säkert heter nåt
70 x en annan sorts benböj
En höftgrej där man ligger på sidan
En annan höftgrej
Tåhävningar i mängder
Sneda situps
2 x 1min plankan
Biceps med hantlar
Axlar med hantlar ovanför huvudet
En slags axelrullningar med hantlar
Spontanintervaller med barn i pulka
Och lite stretching

1 kommentar:

Bodil sa...

80 benböj och nästan 1 min planka. Promenad till och från bilen (2x10 min). Promenad till och från skolan (2x5 min).