Muskler

I dag på gymmet såg jag två kvinnor träna styrketräning. De satt i maskinerna för att träna insidan och utsidan av låren och så ställde de noggrant in vikten.
5 kg, det var det minsta som gick. Maskinen går upp till 135 kg.

Sedan satt de där. Den ena knep ihop sina ben, den andra bresade, allt efter maskinernas konstruktion. Sedan gjorde de ungefär en miljon repetitioner tills de blev less och då bytte de.
Själv hann jag köra igenom hela mitt träningsprogram i väntan på maskinerna, och kastade in en extramaskin i ett annat rum i ren tristess. Jag blev nog less på deras träningsprogram långt före dem...

Konstigt egentligen att det över huvud daget går att ställa in 5 kg på en maskin som är till för att träna benen. Hur mycket belastning har vi på våra ben till vardags där vi lunkar fram? Benen turas väl om att bära resten av kroppen, steg för steg, det borde väl stärka även insidan låren? Finns det någon människa som inte är rullstolsbunden som är så muskelsvag att det känns lagom att använda båda benen för att rubba en vikt på 5 kg?

Dagens favoritaktivitet: Lösa sudoku.
Dagens smak: Curry-kyckling.