Jag gör det här nu

Listan här nedan har jag lånat av Linna Johansson och jag vill slå ett slag för hennes träningsskola: läs den! 

Du har just börjat träna. Här kommer några tips på hur du ska göra det, den här gången.
-
1. Träna lugnt.
2. Träna lite.
3. Träna lagom.
4. Ta i om du vill.
5. Sluta ta i när du inte längre vill.
6. Ta ett djupt andetag efter träningspasset. Utdela en imaginär skål med dej själv.
7. Kom ihåg: efter träningen är också en del av träningen.
8. Gör nåt efter träningen: I synnerhet på sommaren går att göra nåt kul av träningen. Köp en glass. Ett paket jordgubbar. Slå dej ned på nån parkbänk.
9. På vintern: basta. Ta ett varmt bad.
10. Tänk: Kul. Det finns inget som säger att allt som rör träningen måste vara förutsägbart och skittråkigt.
11. Tänk: träningen ska in i ditt liv – inte tvärtom.
12. Gillar du svart i ditt vanliga liv: klä dej i svart.
13. Är du en musikälskare: Fyll iPoden!
14. Är du en stor musikälskare: fyll den med massor, fyll den med ett nytt soundtrack för varje pass.
15. Strunta i alla de andra. Hur de gör. Hur länge de gjort det.
16. Du gör det här nu. På ditt sätt.
17. Tänk, ju mer ur form, ju tröttare, flåsigare du är nu: desto mer kvar att upptäcka, desto mer äventyr.
18. Tänk: jag börjar nu.
19. Tänk: jag gör det här nu.
20. Oavsett resultat, ont, avbrutet, uteblivet: Jag gör det här nu.