06 juni 2010
I välbefinnandets redskapslåda
(för dig som är räds för att klicka på länkar; det länkar till Stockholms läns landstings beskrivning av hur man kan bära sig åt för att bli lite mer mindfull.)Lite mindfullness kanske kan platsa i temat välbefinnande-hälsa-beach-juni 2010. De har en uppsättning supersnabba screeningfrågor om diverse hälsorelaterade saker såsom sömn, alkoholvanor, stress och motion. Om någon behöver ett mätetal till sin före-efter-jämförelse för juniprojektet.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
En av principerna jag bestämt mig för att anamma är att juni månad inte har några mätetal. Det handlar om välbefinnande, inte om tävling. Längre fram blir det säkert viktigt att mäta framstegen, nu handlar det om att ta de första stegen och att inte sluta.
Skicka en kommentar