Jag hade nästan glömt det men jag brukade ju träna regelbundet förut. Som jag minns det var det 2-3ggr/v. Det började med aerobics på 90-talet, någonstans runt milennieskiftet kom step-up-brädorna (eller började jag med det redan 1997 i Skellefteå?) och så lite Aquabox (kampsportsrörelser fast vattengympa) och Ai-Chi (lugnare vattengympa) och cirkelgympa på djupt vatten med frigolothantlar, flytbälten och specialhandskar som tillhyggen. Och så upptäckte jag styrketräning, med noteringar på särskilda kort som visade att jag blev starkare och starkare. Ungefär samtidigt kom Les Milles med sina BodyBalance- och Power yoga-pass. Och sen blev jag gravid.
Nu har det gått två år. Afro-Power Dance i parken blev bara två gånger. Att jogga blev en engångshändelse. Att sätta viktmanchetter runt fotlederna hände kanske en gång. Hantlarna hemma är i skick som nya, så även Pilatesbollen.
Idag slöts cirkeln. Jag gick på Personalklubbens Aerobics två trappor under jorden i Psykiatrins gymnastiksal. Det är under jorden. Det är instängt. Klockan är kvart över fyra och vi har just gått av våra arbetspass. Ett fyrtiotal landstingsanställda kvinnor i varierande utstyrslar; de flesta dricker vatten ur nötta PET-flaskor, har gropar i låren och semesterbyxor och gammal T-shirt. Vi trängs alla i damernas omklädningsrum. Herrarnas är tomt. Dörren till korridoren och dörren till gympasalen står båda vidöppna när vi byter om. Koreografin är blandat krånglig och lätt om vart annat. Jag tappar fokus efter halva passet och upptäcker att det är jag som är sämst på plan. Vi står lite på ett ben och håller balansen och så lite på andra benet och låtsas att vi håller en jättestor boll. Och så gör vi lite situps och mängder av såna där konstiga rygglyft som inte känns alls för mig. Sedan gör de andra armhävningar. Efteråt duschar ingen, några tvättar av sig. Omklädningsrummet töms på tre minuter. Efteråt går jag och kompisen från jobbet och pratar hela vägen hem om passet, om alla rörelserna, om instruktören, om aerobics. Jag har börjat träna igen.
Jobba med friskfaktorer – 8 säkra sätt - Suntarbetsliv
3 veckor sedan
3 kommentarer:
En mening som jag fann ytterst exotisk och väldigt lockande: "Klockan är kvart över fyra och vi har just gått av våra arbetspass".
Precis samma mening som jag fastnade på. När jag kom hem halv nio i går var det inte från bio eller gympa, utan rakt från jobbet och det var väldigt tur att det fanns ingredienser till en middagsomelett i kylskåpet. Det lär bli likadant i kväll, och i morgon 6.20 flyger jag till Finland.
Träning? Inte så mycket.
Själv var jag hemma redan åtta men direkt från samma nöjen.
Skicka en kommentar