Jag såg ett intressant program på BBC om Omega 3 där vissa personer inte nog kunde hylla fiskoljans effekter. Det fanns till exempel en man som var svårt deprimerad om jag minns rätt, som hade blivit ordinerad fiskolja. Av någon anledning gjorde de en magnetröntgen av hans hjärna i början av behandlingen, och upprepade undersökningen några månader senare, när han hade kommit ur sin depression. Hör och häpna, den nya magnetröntgen visade att hans hjärna faktiskt hade växt ganska rejält. (Vilket kan få en att undra om hjärnan har en konstant storlek eller om den kan gå upp och ner i vikt precis som vilken jojobantare som helst?)
I ett annat sammanhang har jag från någon företrädare för fiskeindustrin - naturligtvis! - att Omega 3 är själva substansen som kroppen bygger hjärna av. I BBC programmet fanns dock en forskare som benhårt hävdade att man inte kan se någon skillnad när det gäller Omega 3-ätares intellektuella kapacitet jämfört med veganers, så det är nog inte hela sanningen.
Nåväl. I ytterligare ett sammanhang - en dokumentär om manodepression av Stephen Fryes - deltog en kvinna som självmedicinerade sin sjukdom med Omega 3-rik kost, och hon tyckte att det fungerade.
Plus att det sägs att barns koncentrationsförmåga ökar med fiskolja.
Vi har gjort en egen studie här hemma. Vi köpte en flaska fiskolja med tuttifruttismak på en hälsokostaffär vid kusten till dottern, i ett slags köprus man kan drabbas av när man ställs inför en massa produkter med roliga etiketter... (Vi handlade för mer än 80 euro - ostlöpe, yoghurtkultur, krämer, kosttillskott, oljor, lakrits. Jag vet fortfarande inte vad jag ska göra av påsen med torkade jasminblommor...) Nåväl. Fiskoljan smakade så hiskligt att jag förbarmade mig över henne och erbjöd mig att äta en sked varje morgon med henne så att den skulle ta slut fortare. Men surprise surprise, nu tror jag vi får köpa mer när den här tar slut.
Jag har nämligen upptäckt en effekt jag måste studera lite mer, en allmän känsla av välbefinnande som jag närmast kan beskriva som motsatsen till huvudvärk...
Kanske är det min hjärna som växer, vad vet man. Kanske är det rent av det faktum att jag fortfarande har semester. Men om fiskoljan innebär att jag får lättare att klara av stressbomberna på jobbet i höst - ro hit med en flaska till!
Jobba med friskfaktorer – 8 säkra sätt - Suntarbetsliv
3 veckor sedan
2 kommentarer:
Det finns olja i kapslar också, så slipper man smaken. Kanske borde jag prova i höst. Min väninna talar sig varm för extra stark rosenrot, själv har jag alltid nöjt mig med kaffe. Kanske är det dags att trappa upp drogbruket.
Att ha oljan i kapslar hjälper inte mot allt - man har en tendens att gå omkring och rapa fiskolja halva dan... Faktiskt är den läskiga flaskoljan bättre på det sättet. Jag tycker att du borde prova ett par veckor.
Skicka en kommentar